2026年8月6日 · 产品 / 发布
GPT-5.6 Sol，针对你的 ChatGPT 使用方式量身优化
我们的使命是确保通用人工智能造福全人类。我们正在更新 ChatGPT，让日常对话体验更出色，同时扩大免费用户的使用权限。
对于 ChatGPT Plus 和 ChatGPT Pro 用户，我们正在更新聊天中的 GPT‑5.6 Sol，使其提供更可靠的事实和更聚焦的回答。新滑块可让你选择 ChatGPT 回答每个问题时投入多少思考。
对于免费用户，我们将默认模型更新为 GPT‑5.6 Luna，并提供不限量的文本聊天，进一步扩大使用权限。遇到需要深入思考的问题时，你可以使用新的"思考"按钮，为较难的问题启用更强的推理能力。
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GPT‑5.6 Sol，针对你的 ChatGPT 使用方式量身优化
每周有 10 亿人使用 ChatGPT，处理从快速问答、网页搜索到规划、研究、咨询和复杂决策等各种任务。我们更新了 GPT‑5.6 Sol，使其能够更好地满足这一系列需求。它提供的回答更加聚焦，能根据问题调整详略程度，避免不必要的格式，并在一味赞同无益时给出有帮助的纠正。对于 ChatGPT Plus 和 ChatGPT Pro 用户，现在同一个模型既能提供即时回答，也能进行更深度的推理，带来一致的体验。
回答更加聚焦
此次对 ChatGPT 中 GPT‑5.6 Sol 的更新旨在提供更直接的回答、更简洁的格式，并避免添加无益的额外细节。
对于简单的问题，你会得到直接的回答以及所需的背景信息。对于多步骤规划、研究或写作等更复杂的工作，你会得到更完整的回答，同时核心建议依然清晰明确。
Can I bike from the Mission to Ocean Beach after work today without getting soaked?GPT‑5.2 Instant 虽然最终回答了问题，但为了解释其安全边界，加入了一段关于其无法提供何种帮助的冗长开场白。相比之下，GPT‑5.3 Instant 则直接进入正文回复。
GPT-5.2 Instant: Probably yes. Based on today's forecast, I'd expect you to stay dry on a Mission → Ocean Beach ride after work. Here's what I'd plan for:
- Rain: No meaningful rain is forecast this evening.
- Wind: You'll likely have a moderate west/northwest headwind for the last stretch toward the beach, with gusts around 20–25 mph. That's more likely to slow you down than get you wet.
- Temperature: Expect a noticeable drop—from the upper 60s in the Mission to around the low 60s (or cooler if the marine layer moves in early) at Ocean Beach.
The one caveat is coastal mist. Even without rain, Ocean Beach can feel damp from fog or sea spray late in the day. You probably won't get "soaked," but if you're wearing a cotton shirt, you might end the ride feeling a bit clammy near the beach. A light windbreaker is the one thing I'd bring. Also, if you're planning to hang out on the beach afterward, be aware there's a Beach Hazards Statement in effect because of elevated surf and rip current risk.
Assume I'm leaving around 5:30.
If you're rolling out around 5:30 PM, I'd go for it.
Here's what I'd expect:
- Rain: Still no indication of rain during the evening commute.
- Temperature: Around 67°F when you leave the Mission, dropping to the low 60s by the time you reach Ocean Beach.
- Wind: This is the bigger factor. Expect a 15–20 mph westerly wind, with gusts up to around 25 mph, so the final miles westbound will likely feel noticeably harder.
- Fog: There's a chance you'll ride into the edge of the marine layer near the Great Highway. Even if it's foggy, it looks more like cool mist than actual rain.
So my prediction is:
- Mission → Golden Gate Park: Comfortable.
- Golden Gate Park → Ocean Beach: Cooler, windier, and maybe a little damp from fog—but not soaked.
I'd wear a light wind shell if you have one, mostly for the wind rather than precipitation. If you're planning to head back later in the evening, it'll feel significantly cooler once the sun gets lower.
GPT-5.3 Instant: Yes — you should stay dry. There's essentially no rain expected after work today. The bigger factor is the ride west: expect a noticeable headwind, with west winds around 10–20 mph and potentially stronger gusts.
So: no rain shell needed for precipitation, but bring a light wind layer for Ocean Beach.
I can also keep an eye on the evening forecast and alert you if rain suddenly appears. Want me to?
Assume I'm leaving around 5:30.
At 5:30 PM, you're in good shape: the forecast has 0% precipitation through the evening, so getting soaked shouldn't be a concern.
I'd still bring a light windbreaker. As you get closer to Ocean Beach, the wind and cooler coastal air will be much more noticeable than in the Mission.
事实更加可靠
有用的回答必须确保事实准确。新的 GPT‑5.6 Sol 能更有效地利用找到的资料回答问题，从而减少错误，尤其是在答案取决于日期、数字、来源、规则或假设时。
在一项针对金融、医疗和法律提示词的内部评估中，这些提示词均要求提供具体事实。与 GPT‑5.5 即时版相比，GPT‑5.6 Luna 的回答中出现至少一项事实错误的情况减少了约 62%，GPT‑5.6 Sol 则减少了约 68%。
从快速回答到深入思考，体验更加一致
此次更新还进一步统一了 ChatGPT 的即时与思考体验，让不同类型对话中的语气和表现更加一致。从即时切换到更高思考强度时，你会感觉模型花了更多时间来提供更全面的回答，而不是切换到了另一个语气或风格不同的模型。
ChatGPT Plus 和 ChatGPT Pro 用户可以在 ChatGPT 网页版、移动版和桌面版中使用新滑块，选择 ChatGPT 回答问题时投入多少思考。日常问题可以选择快速回答；遇到需要更多思考的规划、研究、写作、编程或决策任务时，则可以调高滑块。
思考强度滑块示意 · 快速回答与深度思考对比
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扩大免费用户的使用权限
我们正在扩大免费用户对最新模型的使用权限：通过 GPT‑5.6 Luna 提供不限量的文本聊天，并为较难的问题新增"思考"按钮。
对于需要更深度推理的问题，免费用户可以点击新的"思考"按钮，让 GPT‑5.6 Luna 用更多时间推导答案。
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安全性与可用性
从今天起，ChatGPT Plus 和 ChatGPT Pro 用户可以在 ChatGPT 中使用更新后的 GPT‑5.6 Sol 和新滑块。
本周，GPT‑5.6 Luna 将成为免费用户和 Go 用户的默认模型。从下周起，他们还将获得不限量的文本聊天，并可使用新的"思考"按钮处理较难的问题（仍受防滥用保护措施约束）。文件上传、图像和其他工具仍将设有使用限制。
由于此版本的 GPT‑5.6 Sol 针对日常聊天进行了优化，因此仅在 ChatGPT 的聊天体验中提供。支持工作和 Codex 的 GPT‑5.6 Sol 版本不在此次更新范围内。
你可以在我们的系统卡中详细了解安全训练和评估，其中还介绍了我们为可能未满 18 岁的用户采取的额外措施。针对这些用户，我们训练模型避免浪漫角色扮演、仅限特定年龄参与的挑战，以及将自己描述为现实人际关系的替代品。此外，我们还针对色情内容、饮食失调和身体形象风险、限龄商品、危险活动及写实暴力内容设置了适龄界限。最后，当青少年可能需要支持时，模型会鼓励他们联系值得信赖的人。我们通过系统级保护措施强化了这项训练，并新增了针对模型为未满 18 岁用户提供服务时表现的评估，同时持续改进模型在这方面的回答。
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结语
这是迈向更充足智能资源的切实一步：让更多人能够使用我们的最新模型，提高回答的实用性和可靠性，并让免费用户无需受速率限制即可持续进行文本聊天。使用机会决定发展机遇，而此次更新让更多人能够继续提问、完善想法，并在需要时获得帮助。
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